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這幾天ㄚ...
為ㄌ維持我曼妙ㄉ身材...
我又開始做仰臥起坐ㄌ...
說到仰臥起坐...
真是 " 他 X ㄉ " 有夠累人... ( 一邊做 一邊在心裡飆髒話 )
以前我都硬ㄍㄧㄥ差不多 20 ~ 3 0 下...
昨天也不知道哪根筋不對...
硬是拼ㄌ 5 0 下...
做完後有ㄧ種如釋重負又很爽ㄉ感覺...
雖然整ㄍ臉脹紅 / 脹熱...
但是好像自己ㄉ小蠻腰又瘦ㄌㄧ圈...
腹肌也都快噴出來ㄌ...
很有成就感...
整體而言 " 暢快 " ...
但是這種暢快沒維持多久...
今天早上起床時...
我ㄉ小蠻腰好像已經不是我ㄉ...
整ㄍ酸到一ㄍ極點...
尤其是右邊ㄉ部分...
就 ~ ~ ~ 酸 ~ ~ ~ 阿...
害我吃完早餐想嗯嗯ㄉ力氣都使不出來...
奈ㄟㄚㄋ...
是我太心急ㄌㄇ...
做人果然還是要按部就班阿...
但是為ㄌ我曼妙ㄉ身材...
還是要加油...
只是不知道這次可以撐多ㄟ...
敬請大家拭目以待囉...
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